写メ日記

 

 

 

 

しあんに会ってくれてありがと

 

 

お休みの日に会ってくれて

ありがと〜( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

お兄さんめちゃくちゃ健康的な生活で

尊敬しちゃったよ

見習いたい生活の仕方でもある‼️

毎朝5時に起きて

この早く起きた時間でジムに行って

そこから出社って体力がおばけ(◦`꒳´◦)

でもこうやって朝を有効活用するのって

ちゃんと意識して習慣させないと

出来ないことだよね

年末年始もジムに行ってて本当に…

言葉を失うぐらい凄いのよ✨️

しあんの休日は家から一歩も出ないを

目標に生きてるから

お兄さんの少しでも外に出るっていう

考えを少しは実践していきたい

食事も鶏肉メインで

めちゃくちゃ成果が出まくってて！

食事と運動は大事なんだなって

改めて実感した時間だった( .ˬ. )


しあんがネイルしてるから

ネイルの不便さについてもお話したね

缶もの開けるのが少し難しいだけで

料理も掃除もメイクも出来てるから

意外に不便なこと少ない❤️

ネイルしてるとテンション上がって

毎日明るく楽しく過ごせるから

おすすめ\(* ´ ꒳ ` *)/

もしやる機会があったら…！笑


プ〇イでは乳〇舐めから

気持ちよくなってもらえて

嬉しかった‎(´-ᴗ-⸝⸝ก)


最近寒くなってきてるから

体調には気を付けてね(っ◞‸◟c)











 

しあん