音無咲彩27歳
いや本当にやばいんですよ
こんばんは、音無です
昨日はいつもより早めにお家に着いたので、
久々に夜ランしました♀️
5kmを30分で走る♀️♀️♀️
ん？BPM193…？
心拍平均が193…？
ん？？？
ん？？？？？
途中、これです
3.5kmくらいからずっと
190超えて走ってました
前にランナーのお客様が
教えてくださったのですが、
220-年齢までは上げてもいいよ、と。
197って23歳なら
やっていいよってことですよね
アラサーの人がやっていい
走りではないですね
身体が若いってことでいいですか？？？
そういうことにしておきましょう☺️
最近撮ってもらった写真を
自分でレタッチしてたのですが、、、
入店から2年半弱、
まさかの10kg近く増えてしまったので
まあ修正前の写真がやばいこと…
入店当初まで戻すべく
がんばります
そもそも10kg増えてるのに
いつも以上に早く走れるって
頭おか◯いのかなって自分でも思います
最近持病(？)の低血圧に苦しんでるので、
朝走るのはなかなか厳しく
しばらく身体が慣れるまでは
夜ランしようと思います️
世間ではダイエット目的ので
痩せる人も多いのですが、
それやると全部痩せちゃうのでね
私はぱいおつだけは死守します
部分痩せは出来ないですが、
部分残しはできるんですよ？
過去にHカップ死守して
痩せましたからね(実は今Jカップなんです←)
なので今回もやってのけてみせます✊
走ったせいかはわかりませんが
今日身体が軽いのは間違いないです
GOLD QUEEN音無 咲彩