写メ日記

お昼ごはん食べましたか
その後は、少し眠くなることがあります
寝不足も原因ですが、
食事の内容と食べる順番も関係あるそうです。
血糖値をいきなり上げないように
ドカ食いも危険がいっぱいだよ