真咲えみり28歳
内側からも大事
お題：肌荒れに悩んでます…いいケアの仕方教えて下さいに回答♪
私個人的には外側からより内から派で
まずはお水を沢山飲む
(これ実はめちゃくちゃ大事なんです。)
そしてビタミン系のサプリメントだったり
食生活の改善とかですかね
私は元々お肌が強く荒れることが少なく
お肌は綺麗とよく言っていただけますが
外側からしてることはとにかく保湿です♀️
保湿と紫外線予防さえしてれば
とりあえず何とかなると思っています(笑)
お肌には酸化や糖化などもあるので
糖分摂らないようにするとか
言い出したらきりがないではあるんですが
とりあえず簡単にすぐできるのは
お水沢山飲むのと食生活の改善、
ビタミンのサプリメントと保湿かな〜
合う合わないもあると思うので
色々試して自分に合ったものを見つけて
肌荒れがよくなりますように
美意識高めて一緒に頑張りましょう
触れたくなるような吸い付くお肌に✨