真白ひめか40歳
お尻ぷりっと
こんにちは
皇帝様はちゃんと休憩、取れてるかな？
忙しいと、どうしても自分のこと後回しになっちゃうよね
でもね、ほんの少し手を止めるだけで、体も気持ちも楽になるんだよ〜
もしも仕事で、思った通りにいかないこともある気を張らなきゃいけない場面も多いときもあるかもだけど、、いつもがんばってる皇帝様はすごいのだ
休憩取れたら、背中を少し伸ばして、肩をゆっくり回してみてね
深呼吸して、息を吐くときに力を抜くと効果大だよ
コーヒーやお茶の水分とってね
わたしもがんばる
真白ひめか