写メ日記

あと少しお待ちしてます



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この体勢でしかいけない！
この体勢だと遅い！

ってありませんか？

それは自分でするときの癖が
固定化しまってる！


体勢⚫︎座り　寝転び　膝立ち　立ち
強さ⚫︎弱　中　強
場所⚫︎先　中間　根本

どのバリエーションでもいけると
どんな時でもいける！

座り✖️中✖️先
など！

自分でするとき座ってしてる人は
寝転ぶ体勢は苦手なイメージ！

一辺倒にならずに
いろんなメニューを持っておくに
越したことはないかもね