写メ日記

月曜日はMット三昧でした
火曜日は一日中起き上がれないくらい筋肉痛が凄くて、さすがにロキソニン飲むくらいでした

プロテイン2杯飲んで寝たら回復しました。
睡眠は大切です！

去年のペットロスで、全然活動できなくてたるんでしまったので、ダイエットしたいです。

もっと皆様でわたしの肉体を鍛えさせてください