写メ日記

ここ数ヶ月減りもせず増えもせずだった体重がするっと1キロ落ちた！！
 
 
 
動いてないからいつもよりお腹空かなくて食べる量が少なかったのもあると思うけど
もっと食べる量少なくしてた日も全然あったのに今まで減らなかった体重を見て
やっぱりなにを食べるかが大事なんだなあと改めて
わかってはいるけど、お仕事してるとどうしても〜〜というジレンマ
 
 
 
 






いつぶりかの自炊(チンしただけ)
チンだけでもまなにとってはちゃんとした食材を使ったというだけ立派な自炊✨✨